富達旅遊
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一次的服務 永遠的朋友

瑞士 四大名峰、三大觀景列車 12天

行程特色

4大名峰
雙大觀景列車
2纜車2遊船
「山中之王」馬特洪峰
【到高奈葛拉特山 觀賞馬特洪峰冰川天堂】特別安排搭乘GGB齒軌火車,到標高3,089m的高奈葛拉特觀景台,從這裏可眺望阿爾卑斯山中最著名的馬特洪峰、以及高納葛拉特冰河的觀景點。
「歐洲屋脊」少女峰
搭乘齒軌火車到達全歐洲最高的火車站,觀賞萬年積雪覆蓋的雪原及眺望阿雷奇冰河。在峰頂可進入萬年冰宮,並可搭乘瑞士最高速的電梯登上史芬克斯觀景台!
「歐洲最高峰」白朗峰
也被稱為「白色少女」或「白色山峰」,如同其名峰頂永遠覆蓋著冰雪。
「山巒皇后」瑞吉山
吉山迄今還是最受瑞士當地人青睞的度假勝地,貼心安排搭乘齒軌式登山鐵路,山頂擁有360度景觀,可遠眺琉森湖與楚格湖,視野相當好。
冰河觀景列車
伯連那路線列車
名列世界文化遺產鐵道,特別安排蒂拉諾+++聖摩里茲,沿途有最美麗的南、北兩方景色、值得留意的是紅色的火車會攀上海拔2253公尺的冰川,跨越196座橋樑,穿過55條隧道,沿途美好風光,定令您快門連按,忙得不亦樂乎。
盧加諾遊船
盧加諾湖在瑞士及義大利的交界,是U字型的狹長冰河湖,自古以來就是重要的商業往來之處,如今搭乘遊船欣賞湖岸依山而建的小鎮,感受瑞士南部慵懶陽光的度假氛圍,飽覽湖上風光,是遊覽盧加諾不可或缺的一部分。
艾格快線纜車
從2020年底少女峰新纜車,搭乘纜車可俯瞰阿爾卑斯山山景,再轉乘登山鐵道前往歐洲的屋脊少女峰。
盧森湖遊船
坐獨具特色的盧森湖遊船一小時欣賞瑞士阿爾卑斯山地區秀麗的風光,可欣賞沿岸的城市風光及許多建築物,湖區的風光可以盡收眼底。
南針峰纜車
搭乘登山纜車登上前往歐洲最高的纜車站-南針峰車站,再搭電梯前往全世界最高瞭望平台-米堤峰瞭望平台3842公尺,於此眺望白朗峰。(若遇電梯維修則無法搭乘亦無退費敬請見諒。)
策馬特.連泊2晚
位於馬特洪峰山腳下,是世界知名的旅遊度假勝地,小鎮如同仙境一般,無任何排氣型的交通工具,僅有馬車、 腳踏車、電動車與百分百的清新空氣!
經典特色餐食
/餐食圖片皆為示意圖/

參考航班

* 以下為本行程預訂的航空班機及飛航路線,實際航班以團體確認的航班編號與飛行時間為準。
* 因應國際油價波動,航空公司隨機票所增收燃油附加費用,會隨國際油價而有所調整。
天數 航空公司 航班 出發地 起飛時間 目的地 抵達時間
1 國泰航空 CX451 桃園機場 19:40 香港機場 21:45
2 國泰航空 CX383 香港機場 00:40 蘇黎士機場 06:30
9 國泰航空 CX382 蘇黎士機場 11:55 香港機場 06:20+1
10 國泰航空 CX494 香港機場 10:20 桃園機場 12:20
第1天
航空公司:國泰航空
航班:CX451
出發地:桃園機場
起飛時間:19:40
目的地:香港機場
抵達時間:21:45
第2天
航空公司:國泰航空
航班:CX383
出發地:香港機場
起飛時間:00:40
目的地:蘇黎士機場
抵達時間:06:30
第9天
航空公司:國泰航空
航班:CX382
出發地:蘇黎士機場
起飛時間:11:55
目的地:香港機場
抵達時間:06:20+1
第10天
航空公司:國泰航空
航班:CX494
出發地:香港機場
起飛時間:10:20
目的地:桃園機場
抵達時間:12:20

每日行程

第01天

台北/香港/蘇黎世(Zurich)

今日集合於桃園中正機場,並由專人協助登機手續後,搭機飛往瑞士第一大城-蘇黎士,今晚將宿於機上,祝您一夜好眠!展開瑞士豐富11天之旅。


餐點
早餐:
X
午餐:
溫暖的家
晚餐:
機上套餐
住宿
夜宿機上
第02天

香港/蘇黎世 > 瑞吉山 > 盧森 >
(不惜成本特別安排兩晚-茵特拉肯(格林德瓦),讓您有充分時間飽覽阿爾卑斯美景。)
【瑞吉山】位於瑞士的心臟位置,置身於風光秀麗景色宜人的盧森湖、楚格湖與勞瓦茲湖。全年365天開放,是最受瑞士人鍾愛的度假勝地。1868年8月27日,英國維多利亞女王在瑞吉山度過了她最快樂的一天,贈予瑞吉山 ”山巒皇后”的美譽。站在1800米的頂峰,湖光山色引人入勝,整個瑞士中部猶如絕美畫卷呈現眼前。
【盧森】位於瑞士中央的盧森湖畔,如水晶般瑩澈眩目的湖水,盪著如詩似畫的景象,作曲家華格納在盧森湖畔的戀情,貝多芬微醺的月光曲,洋溢音韻的寧緻城鎮,素有〔湖畔巴黎〕之稱,長久以自然風光馳名於世令人心生嚮往,更以其繽紛的音樂節,獲得舉世極高評價。
【下車參觀】獅子紀念碑、中世紀木橋、盧森湖。
【含入場卷】瑞吉山【齒軌式登山鐵路+盧森湖遊船】。
【參考行車時間距離】蘇黎世-66KM:1H-瑞吉山///1H///盧森-69KM:1H-茵特拉肯


餐點
早餐:
機上套餐
午餐:
西式套餐
晚餐:
飯店主廚推薦
住宿
INTERLAKEN HOTEL 或KREBS 或METROPOLE 或 同等級
第03天

盧森 > 錫格里斯維爾吊橋 > 藍湖 > 茵特拉肯(格林德瓦)
 (不惜成本特別安排兩晚-茵特拉肯(格林德瓦),讓您有充分時間飽覽阿爾卑斯美景)
【錫格里斯維爾吊橋】高180米,長340米的橋樑是韓劇愛的迫降男女主角首次相遇的地點。橋梁橫跨Gummischlucht 峽谷,在橋上可俯瞰峽谷及遠觀伯爾尼阿爾卑斯山的壯麗美景。
【藍湖】瑞士山區裡有將近1495個湖泊,每個湖泊都非常美麗,藍湖(德文Blausee)聽名字就覺得很幽美!湖水清澈漸層的藍色,湖中鱒魚怡然自得的悠游,像是過著無甲子的歲月,湖泊不大,可在凝視間全部映入眼簾,背景則是阿爾卑斯山,散步走ㄧ圈可以從不同角度看着這寂靜森林中的藍寶石,隨著陽光的灑落,讓這寶石閃閃發亮!
【含入場卷】錫格里斯維爾橋、藍湖。
【參考行車時間距離】盧森-87KM:1.5H-錫格里斯維爾-48KM:50M-藍湖-38KM:36M-茵特拉肯

 

餐點
早餐:
美式早餐
午餐:
西式套餐
晚餐:
飯店主廚推薦
住宿
INTERLAKEN HOTEL 或KREBS 或METROPOLE 或同等級
第04天

茵特拉肯(格林德瓦) > 少女峰 > 茵特拉肯(格林德瓦)
(不惜成本特別安排兩晚-茵特拉肯(格林德瓦),讓您有充分時間飽覽阿爾卑斯美景。)
(少女峰山上氣溫約0度至-10度,請攜帶厚外套。)
【少女峰之旅】歐洲屋脊,首先前往位於山腳下的登山小鎮,搭乘少女峰鐵道公司專屬的齒軌火車,到達全歐洲最高的火車站〈3454公尺〉,少女峰位於艾格峰及僧侶峰的中間點,一步出隧道內的車站,眼前就是被萬年積雪覆蓋的雪原,你可眺望阿雷奇冰河。車行途中,盡是宜人的牧野風光,牛鈴及大自然的聲音不絕於耳,在峰頂,您更可以欣賞到萬年冰宮內的各式冰像奇景,搭乘瑞士最高速的電梯登上史芬克斯觀景台!只要25秒就可以抵達上方的露台。站在這裡有一種終於來到阿爾卑斯山的感受。
【下車參觀】萬年冰宮、史芬克斯觀景台。
【貼心安排】少女峰。
【參考行車時間距離】茵特拉肯-20KM:0.5H-少女峰-20KM:0.5H-茵特拉肯
 


餐點
早餐:
美式早餐
午餐:
少女峰冰河餐廳
晚餐:
瑞士起士火鍋風味餐
住宿
INTERLAKEN HOTEL 或 KREBS 或METROPOLE 或 同等級
第05天

茵特拉肯(格林德瓦) > 伯恩 > 西庸城堡 > 霞慕尼【BOTA之城】
【伯恩】中世紀風味的建築襯以鮮花艷麗的妝扮,造就了伯恩獨特的美,聯合國教科文組織已將其列入世界文化名錄中。漫步在老城區內,巡禮一番,街上至今還保留著多處噴泉,如◎熊噴泉、、等點綴著伯恩的街道。歷時數百年而依舊精準的◎鐘塔﹑◎愛因斯坦故居,皆是不可錯過的精彩景點,而其總長約六公里的購物拱廊,更為人所津津樂道。
【西庸城堡】佇立在雷夢湖畔、河湖交界的西庸城堡,是瑞士最知名的歷史古堡。蒙投是個氣候溫和,日內瓦湖畔的法語小城,有許多世界名人的別墅,大多像名指揮家-富特文格勒、盧梭、達爾文、英國皇家成員一樣,不遠千里而來的選擇在此作為度假或在此安度晚年。
【下車參觀】熊噴泉、鐘塔、愛因斯坦故居。
【含入場卷】西庸城堡。
【參考行車時間距離】茵特拉肯-68KM:1H-伯恩-109KM:1.5H-西庸城堡-85KM:1.5H-霞慕尼
 


餐點
早餐:
美式早餐
午餐:
伯恩地窖風味餐或旅遊局推薦餐廳
晚餐:
法式田螺餐+牛排
住宿
MERCURE CENTRE 或Le Refuge des Aiglons 或同等級
第06天

霞慕尼 > 南針峰(觀賞白朗峰) > 塔什 > 策馬特
(策馬特為保持當地環境免受汙染,因此遊覽車無法進入。今日您可攜帶雙日過夜旅行袋輕便進入策馬特迷人小鎮。
(山上氣溫約0度至-10度,請攜帶厚外套。)
【南針峰(白朗峰)】搭乘登山纜車登上海拔3777公尺再搭電梯前往全世界最高之-米堤峰瞭望平台3842公尺,於此眺望歐洲最高峰之白朗峰,白朗峰有著白色山峰之稱,如同其名山頂整年積雪。瞭望平台欣賞冰川處處、白雪封頂的奇景,感受群峰擁簇足下的磅礡氣勢。
【策馬特】阿爾卑斯山城。位於天下名峰馬特洪峰腳下的策馬特。考慮到環境因素,該地禁止機動車駛入,因此環境幽雅、空氣清新。汽車可停在中途站塔什Taesch的大停車場,並從那裏乘登山鐵路進入策馬特。策馬特鎮內的交通由電車和馬車代步。這裏一年四季都可盡情欣賞雄偉的阿爾卑斯山的美景。小鎮如同仙境一般,無任何排氣型的交通工具,僅有馬車、 腳踏車、電動車與百分百的清新空氣!
【含入場卷】南針峰(登山纜車) (PS.如遇纜車整修或因氣候因素不克前往,則本公司另行安排前往同一山區之Brevent或Montenvers觀景列車,敬請諒解)。
【參考行車時間距離】霞慕尼-147KM:2.5H-策馬特


餐點
早餐:
美式早餐
午餐:
米其林推薦餐廳
晚餐:
飯店主廚推薦
住宿
SCHWEIZERHOF 或 SIMI 或ALBANA REAL 或同等級 ★如遇策馬特飯店客滿,將改住瓦萊州周圍同級旅館。
第07天

策馬特(高奈葛拉特山)【無煙城、看日出、山中健行】

(山上氣溫約0度至-10度,請攜帶厚外套。)
【策馬特】位於馬特洪峰山腳下,是世界知名的旅遊度假勝地,,這裡的空氣清新、純淨,山谷小巧的瓦萊州村莊被巍峨的群山和壯麗的冰河環繞,在這裡,您可以欣賞到多座海拔4,000公尺以上的雄偉山峰。其中阿爾卑斯山中最著名的馬特洪峰4478 M,它那獨特的金字塔造形出類拔萃且傲然睥睨其他群峰的氣勢令人讚嘆。今日您有充分的時間盡情享受策馬特風情,在前往高奈葛拉特山及天氣許可之下的山中健行之後,中午您可視自己的行程進度自由安排用餐。在班霍夫大街上有著名的碳烤香腸以及當地人最喜歡的小小法式薄餅店及各式餐廳,讓您選擇!也能享受購物樂趣。
【高奈葛拉特山】特別安排搭乘齒軌火車,到標高3,089m的高奈葛拉特觀景台,從這裏可眺望阿爾卑斯山中最著名的馬特洪峰以及高納葛拉特冰河的觀景點。
【利菲爾湖】位於高奈葛拉特鐵道線上的羅登波登站附近。這處湖泊是由於冬季的冰雪融化而形成的,在此處您也可以欣賞到清楚的山峰倒影。在湖邊總可見到遊人不由自主地拿起相機,記錄這自然形成的夢幻美景,若非微風吹起了湖面上的波紋,否則真讓人誤以為走進了畫中。
(若天氣許可,我們將隨著領隊的步伐,來趟山中健行)
【含入場卷】高奈葛拉特山登山火車。


餐點
早餐:
美式早餐
午餐:
敬請自理(山中健行)
晚餐:
瓦萊州羊排料理
住宿
SCHWEIZERHOF 或SIMI 或ALBANA REAL 或同等級 ★如遇策馬特飯店客滿,將改住瓦萊州周圍同級旅館。
第08天

策馬特 > 塔什 > 貝林佐納 > 盧加諾
【貝林佐納】整個貝林佐納市區,地處於山谷中,並環繞著古老的防禦城牆。來此的遊客,不但可以沉浸於翠綠的群山之中,同時也可流連於十九世紀的中古小鎮,城堡、廣場、拱廊、露天咖啡座,讓人們覺得時光倒流,回到數百年前的光景。
【盧加諾】盧加諾義大利語區的小鎮還保存著純樸的鄉村色彩,讓許多德語區的居民及外國人紛紛來此地購屋渡假。湖畔的豪華遊艇、街道上的棕櫚樹、露天的咖啡座,構成了一幅明媚的湖光山色。來到這邊你可以感受到義大利奔放的熱情,卻又同時擁有瑞士的高品質環境。安排搭乘遊輪暢遊盧加諾湖,讓您飽覽湖光山色之美景。
【下車參觀】貝林佐納。
【含入場卷】盧加諾遊船。
【參考行車時間距離】策馬特-177M:3H-貝林佐納-36KM:40M-盧加諾


餐點
早餐:
美式早餐
午餐:
瑞士風味餐
晚餐:
燉豬膝料理
住宿
DE LA PAIX 或BEST WESTERN HOTEL BELLEVUE AU LAC 或NOVOTEL PALADISO 或同等級
第09天

盧加諾 > 蒂拉諾+++伯連納列車+++聖摩里茲
【伯連納路線列車】讓火車帶領向您展示Bernina山谷的森林景色與高山的氣勢及著名的360度迴圈拱橋。當火車駛過橋梁時,便可感受到峽谷與湍急河流的宏偉景象,向上爬升70度,高地有雪有冰川,景物截然不同。
【聖摩里茲】山中之城。此地氣候宜人,有「香檳氣候」之稱,海拔1856公尺,有「Top Of The World」外號,以太陽作為商標,這裡是全瑞士日照天數最多的城市。也是全球著名王宮貴族的度假勝地,從街上的L.V.、ARMANI等名牌商店,或許能感受到這裡“昂貴”的氣息!是座精緻城市更為瑞士著名的健康溫泉中心,此地當然成為渡假休憩勝地。
【貼心安排】伯連納路線列車BERNINA EXPRESS (約2.5小時)。
PS.預訂車次:Train 974 13:17++15:45
【參考行車時間距離】盧加諾-118KM:2.5H-蒂拉諾+++伯連納列車+++聖摩里茲


餐點
早餐:
美式早餐
午餐:
義式風味餐
晚餐:
飯店主廚推薦
住宿
CRYSTAL 或SCHWEIZERHOF 或MONOPOL 或同等級
第10天

聖摩里茲+++冰河列車+++安德馬特 > 蘇黎世
【冰河路線列車】名列世界十大最佳火車,主要經過高山、冰河地形,加上特殊的鄉村田野風光及藍天白雲,沿路多以綠、藍 白三種柔色系為主,雖然無法真正看到冰河但冰河列車以【火紅】鮮艷外表,仍為阿爾卑斯山系增色不少。
【蘇黎世】蘇黎世不但是銀行與證券公司密集的國際金融都市,同時也是商業與文化的重鎮。由於蘇黎世是瑞士國內面積最大的都市,因此也被人們稱為瑞士實質的首都。
【貼心安排】冰河列車Glacier Express(約5小時) 。
PS.預訂車次:Train 923 08:51++13:52 或 Train 925 09:48++14:52
【參考行車時間距離】聖摩里茲+++冰河列車+++安德馬特-121KM:1.5H-蘇黎世


餐點
早餐:
美式早餐
午餐:
冰河列車三道式套餐
晚餐:
中式七菜一湯
住宿
DORINT HOTEL 或MOVENPICK 或HILTON 或同等級
第11天

蘇黎世/香港

行程已近尾聲了。返家的喜悅不掩淡淡的離愁,在班機起飛聲中,重遊的願望愈來愈清晰,窗外的景物卻逐漸模糊。再次祝您一夜好眠!


餐點
早餐:
美式早餐
午餐:
機上套餐
晚餐:
機上套餐
住宿
夜宿機上
第12天

香港/台北

班機於今日飛抵桃園中正機場,結束短暫卻令人難忘的“瑞士三大名峰三大列車深度之旅十日”遊。不捨中互道珍重,期待下一次的相逢,在美麗的歐洲!
▲本行程表及所使用飯店視航空班次的確認及旅館的確認,敝公司保留調整之權利,以出發前說明會準。
▲本行程表所列之參考菜單,會因季節、時令或不可抗力之因素而有所調整菜單之權力,若有不便,敬請見諒。


餐點
早餐:
機上套餐
午餐:
機上套餐
晚餐:
溫暖的家
住宿
溫暖的家

出發日期&售價

出發日期 天數 班機 售價 狀態
2024/08/13(二) 12 NT$186,900
2024/08/22(四) 12 NT$186,900
2024/08/29(四) 12 NT$186,900
2024/09/10(二) 12 NT$186,900
2024/09/17(二) 12 NT$186,900
2024/09/24(二) 12 ---
2024/10/01(二) 12 NT$186,900
2024/10/08(二) 12 NT$186,900
2024/10/10(四) 12 NT$186,900

其它說明

含機場稅、燃油費、保險;不含導遊司機領隊服務費

瑞士相關旅遊資訊
高山症
(一)疾病介紹
在瑞士搭乘登山火車或纜車,短時間內就可以登上3000公尺以上的高山地區,而高山症的現象一般都在超過海拔2,000公尺起即有可能發生。又由於,地處高地氣温與平地比較起來,每升高1,000公尺,氣温可能降低攝氏5-7度。而且,日夜温差很大,感冒未癒者需更注意。
高山症發生的主要因素為人體內組織缺氧之故。以4,000公尺之高度為例,其氧分壓只有平地的60%而己。所以身體馬上會有氧氣不足的反應,包括心跳加快、氣喘、上氣不接下氣、頭痛(因血管擴張引起的)、嘔吐、失眠、口乾舌燥………等症狀。
(二)症狀:
1.輕度症狀:頭痛、頭暈、厭食、失眠、噁心、周邊水腫、全身倦怠等。
2.中度症狀:嘔吐、使用一般止痛藥無法緩解的頭痛、尿量減少等。
3.重度症狀:意識改變、步態不穩、休息時呼吸困難、肺部可聽到囉音。
(三)適應的方法:
一般人皆需1~2天甚至4~5天才能適應,此處有多種方式可以試試,因每個人的體質不同,因此所用的方法亦可能不同。
1. 讓身體機能適應:發生高山症,一般都在搭機抵達2個小時以後開始出現。故不要以為剛下飛機好像沒事,而活蹦亂跳。如由陸路前往高山地區,最好循高度漸升的方式停留住宿,好讓身體機能適應。
2. 吸吸氧氣筒:高山症開始發作後,如果不是很嚴重,最好不要去買氧氣筒(袋)來吸。因為它會減緩您適應的時程。當然了,如果真的受不了,除了看醫生之外,吸吸氧氣筒也無妨。(注意,氧氣筒不能帶上飛機只能在當地購買。)
3. 藥品:出發前要準備一些藥品及食物:解痛藥(如止痛劑、百服寧、肌肉放鬆劑、鎮靜劑、DIAMOX………等),紅糖(即黑糖,用温水泡來當飲料喝,不過有糖尿病之患者少喝或不要喝。)
4. 要多補充水份:但不要喝熱開水(在高海拔地方80℃就沸騰了)而喝稍温的就好。要少量多次,其總量應比在平地多一些。入境之後,也盡量隨俗例如在西藏地方,可和當地人一樣喝酥油茶,吃犛牛肉及其他熱量的食物。一方面可以增加水份及熱能的來源,另方面亦可放鬆心情幇助入眠。
5. 飲食:除了多喝水之外,最好多食蔬菜及富含維他命C的水果。不可暴飲暴食以免增加消化器官的負擔。盡量不要喝酒及吸煙。不吃太辣的食物,咀嚼飯菜時要多嚼一倍的次數,以減少胃部血液的供應。
6. 身體的温度要保護好:因高山地區與平地温差大,而且日夜温差也較大,故衣物要隨身攜帶能保暖的。尤其對於手部、腳部及面部的保護更要注意。
7. 動作要緩:在高山地區,一舉一動都會影響氧氣對您身體的供給量。所以,動作要緩,不要跑步,不拿重物;抵達之第一天最好不要洗澡,洗頭;不要跳舞或做激烈的運動。
※以上醫學資料由行政院衛生署疾病管制局提供
登山裝備
(一)選擇登山鞋的方法:
買鞋子時最好選擇專業登山用品專賣店,試穿時一定要兩隻鞋都穿上,將鞋帶繫緊,走一段時間,若感覺到鬆動或某一部分感覺不舒服,都是不合格的鞋子。選擇鞋子的大小時,先讓腳尖頂著前面,腳後方還可以容納一隻手指的寬度最合適。另外還要注意一個重點,就是綁鞋帶用的鉤扣,外觀看來大同小異,但仔細確認靠近腳踝的鉤扣,內側應要有止滑設計,有此設計才是較好的登山鞋。通常登山健行時,經長距離行走後,腳會變得浮腫,鞋子的形狀也會稍微變形,可能導致腳與鞋子摩擦,最好在出發前可以多穿幾次、充分習慣新鞋。
(二)穿鞋方法:
要先以鞋跟輕敲地面,讓腳跟抵住後方,腳趾與前方留下一隻手指的空間,然後從趾端開始牢牢繫緊鞋帶,最後鉤上附止滑設計的鉤扣,才是正確的穿鞋方式。而腳趾前方的空間是確保腳不會痛、可以一路舒適行走的重要關鍵,若穿鞋方式錯誤,這一隻手指頭的空間反而會造成反效果,使腳趾痛或鞋子鬆脫變形。
(三)登山衣物
內層衣物:要選擇再流汗時,具有高吸濕性、速乾性及良好保溫功能的衣物。若流汗後身體及衣物在溼答答的狀況下持續一段長時間,就會導致體溫下降、體力消耗。
中層衣物:依照穿著的件數及素材來調節體溫。化纖的襯衫、羊毛衣等。
外層衣物:要考量耐久性之外,大小以不妨礙身體活動為主。主要是隔阻外在的寒氣,以保護身體最重要的裝備。
(四)其他裝備
1.帽子:山上日光紫外線照射強,不能只戴遮陽帽,而是可以包覆整個頭部的棒球帽或寬邊帽,這樣在下雨時可以遮雨、不小心滑倒的,多少也可以保護頭部。如果帶著羊毛或刷毛帽,保護功能超過一件襯衫以上的效果。
2.襪子:最近的登山鞋都設計的非常合腳,幾乎不太需要穿著極厚的登山襪,但為了減輕腳趾前端和腳跟的負擔,選擇具有吸震效果、稍後的襪子是必要的,不過要注意避免造成鞋子內部悶濕。
3.背包:當天往返的豋山行程,較輕量的背包就足夠,最近的背包很強調服貼設計,在背包各處都有調節的帶子,購買時不妨配合自己的體型調節背包服貼度,實際背看看是最重要的。
4.登山杖:登山杖是在行走中,維持平衡及支撐重量的工具。
5.食品:短程的健行不必太擔心,長距離登山可以在行走中或休息時間吃些易入口的食品,要準備高能量、高卡路里的食物,例如:巧克力、堅果類都可以補充能量,起司可以補充鹽分,檸檬含有檸檬酸,具有防止虛脫的效果。
6.水壺、保溫瓶、給水裝備:享受登山樂趣,最基本的常識就是隨時少量補充水分。
7.急救用品:準備第一階段緊急處理的裝備,準備OK蹦、腸胃藥、感冒藥等間單的物品就可以,藥品最好準備必要的量,裝入小容器較不易散掉,記得寫上藥品名及貼上說明書。若有多餘的空間也可帶消除疲勞的貼布或肌肉消炎劑等。

~祝各位貴賓有個愉快的旅程~